问题描述： 几年前开始出现手脚和脸部肌肉痉挛,一次发作时间大概30秒左右,有点吓人,越是劳累和精神紧张时越容易出现,这是什么原因?是不是身体缺少什么营养?该如何做才能不在发作,才能恢复正常生活?
你好应该是指肌肉痉挛。常见部位的肌肉疲劳可能会出现阵挛，表现为跳动。还有一些支配肌肉的神经出现问题，也可能表现为阵挛。
建议到医院可以做肌电图检查看看问题是否是神经源性的还是肌肉源性的。根据检查结果有针对性治疗，具体应遵循临床医师的指导，祝身体健康。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
口服钙治疗。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
