你好根据你说的症状可能是因为你神经衰弱所引起的情况
我建议你平时不要想一些不开心的事多和朋友谈心多参加些有意义的活动现在可以吃这些调节神经的药这药一般不上隐
以上是对“神经衰弱，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。注意积极的调理。
建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
你好，根据你的这种情况考虑神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
治疗建议口服谷维素，安神胶囊，平时还需要另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.