脾虚该如何调理,具体

问题描述： 脾虚该如何调理,具体症状是:口干舌燥,痰多,有慢性咽炎,睡眠也不是很好,老是夜间盗汗,早上吃东西老是觉得烧心,晚上要是吃多点又消化不良,会觉得下腹有坠痛感,例假周期一般要35天,但是量很少,两三天后基本就没有了,白带也有点多,而且还老是动不动就上火,都不敢吃一点补的东西,还特别怕冷,也去看过中医,说脾虚内热湿气重,但是开的中药吃了没啥效果,这个要如何调理,又怕寒又怕热,都怎么吃东西了所患疾病:脾虚,内热,湿气重,（已上医院就诊）诊断结果:给开了几天中药,但是吃下去没啥效果,还是口干舌燥,痰多,比较容易疲乏