来看，你的情况还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的
你这种情况考虑陈旧韧带损伤所致，建议抬高患肢，护踝绷带限制活动。在活动时小心一些，注意保护，三到4个周内不做引出疼痛的动作，软组织修复好了，就可以了。如果疼痛肿胀不缓解或有青紫，建议医院核磁共振检查检查，以明确韧带损伤情况。
2018-11-27
问题描述： 不小心穿高跟鞋右脚崴了,已近有半年了,没在意,脚裸凹凸下面骨头好像肿了,走路,运动都不疼,就是穿高跟鞋就疼,这是什么原因啊,该怎么办呢,多久能好,
你好，根据你反应的情况考虑可能由于扭伤后周围软组织淤血肿胀引起疼痛。
一般多在15-30天左右的时间逐渐恢复，平时多休息，不要过度活动，希望能帮助你，不了解的问题再咨询。
从症状描述上看像这种情况是脚扭伤所致的脚踝部关节错位的临床表现。
你好，这种情况是外伤所致的脚踝部关节有错位的临床现象，建议理疗科就诊进行正骨治疗即可。
以上是对“穿高跟鞋脚崴了，走路都没事，就是不能穿高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！