问题描述： 明天体育考试,今天晚上怎么也睡不着,明天一大早就要跑了
你好，，你肯定是因为考试而心里过度紧张了。建议你就放平心态，当成一般的考试就可以，正常发挥，不要给自己施加太大压力，那样反而不利于考试。
如果是通宵之后又过度的劳累的话，那么就是很容易引起虚脱的现象一定是要早点休息才是可以的，在准备跑步前是要喝一杯葡萄糖水，这样不容易出现头晕的
你好，月经期间做剧烈运动容易造成痛经以及月经量的改变，容易使经期流血过多。月经期间注意个人卫生，避免过度劳累剧烈运动，禁食辛辣刺激性食物以及生冷食品。禁用冷水洗脚。以上是对来月经，第二天第三天剧烈运动会怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样大量的运动确实会影响月经，，这种情况，除了来月经时放松点，别那样紧张，，另外以前月经都好好的吧？最好再开月经前后车搞的那样紧张，，适当放松
你好，月经期剧烈运动会导致月经量增多腰邸酸痛等现象。在月经期避免剧烈运动，注意休息，避免吃辛辣刺激的食物多喝热水避免着凉。
你好，经期运动，尤其剧烈运动，可能会导致月经时间延长，月经血量增加，部分人可能还会出现腹痛腰痛，乏力等现象，甚至会合并一些妇科疾患。建议密切观察，如果身体出现不适症状，建议积极到医院就诊治疗，希望能够帮到你。 以上是对“月经期间剧烈运动会怎么样”这个
