你好,没有什么很好的方法可以彻底的治疗雀斑。也可以到医院去做激光。
平时应该多吃新鲜水果绿叶蔬菜，多吃维生素含量高的食物。生活规律，不要熬夜。
你好，根据你提供的病情，可以吃点果蔬调理一下，不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用！
免长时间曝晒，注意饮食避免辛辣刺激性食物，保持精神愉快多运动，但要注意劳逸结；另外配合专业产品,美姿尔祛斑霜,祛斑还是显而易见的。
问题描述： 平常吃什么祛斑效果最好,什么方法利于祛斑
您好，柠檬和黄瓜每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40－50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。2、绿叶面膜绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2－3小时，一天2－3次将其抹在脸上。3、胡萝卜法2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20－30分钟后洗掉，再涂上护肤霜。4、西红柿汁在一个西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，斑点会变得暗淡甚至会完全消失。
5、蒲公英花水在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里，每日早晚用蒲公英水洗脸。6、萝卜和西红柿片将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。7、柠檬汁加奶油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
你好，，平常出门注意防晒，不要用刺激性太强的化妆品。
将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟，加入适量蜂蜜调匀，坚持每天一杯，长期食用会祛斑。
以上是对“女人平常吃什么祛斑效果最好最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！