从你说的情况看，一是用药调一调，二是多参加体育锻炼，做一做提肛活动
你好，建议你放松思想，可以吃些补中益气丸和大豆异黄酮或补佳乐调一调，平时要练一练提肛活动，在排尿时，要有意中断几次再排净，这样慢慢就好了
以上是对“怎么才能让阴道变紧呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
锻炼下腹部的肌肉。平躺，将腿在伸直的状态下抬高15公分，持续15—30秒，5次为一组。锻炼大腿关节，类似于中国的马步，这个动作看似简单，
但如果坚持锻炼会很有效。与阴道口真正相关的是肛门锻炼。简单来说，如果肛门的肌肉很有收缩力，那么阴道同样有收缩力。
这个情况一般和阴道松弛，或阴道结构的改变而引起这个现象的出现，而这个情况一般是可以使用缩阴产品来使用
如果要阴道紧一些，是需要用舒美茵使阴道紧一些的，这个是外用凝胶，推进阴道里面没有局部的刺激感。还是需要夫妻双方的互相配合。