您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多增加锻炼，外用舒美茵，短时间就能恢复阴道紧实水嫩，舒美茵是外用的推进里面就可以了，方便，舒美茵适合还在上班，没有时间做缩阴运动的女性。
问题描述： 哺乳期什么东西好,有没有什么可推荐的,好用的方便的,给介绍一下
产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和朵如初做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。
以上是对“怎么样可以快速缩阴呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您说的情况，建议您到正规的妇科医院做个缩阴手术，现在国内的缩阴技术已经十分成熟了，你完全不用担心手术过程中的安全问题跟术后是否有后遗症，并且直接做缩阴手术比做有些缩阴运动来的更方便快捷，让您轻松恢复少女般的紧致。
2018-11-27您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多增加锻炼，外用舒美茵，短时间就能恢复阴道紧实水嫩，舒美茵是外用的推进里面就可以了，方便，舒美茵适合还在上班，没有时间做缩阴运动的女性。