你好，根据你说的这种情况，考虑是无氧运动后导致肌肉酸痛的可能性非常大，同时不排除韧带损伤的可能性
建议暂时注意休息，避免剧烈活动，适当按摩大腿肌肉，同时辅以局部热敷，这样可以改善血液循环，有利于减轻疼痛，如果症状一直不缓解的情况下，可以考虑去医院的骨科咨询下，希望对你会有一定的帮助
以上是对“这种情况是肌肉酸痛还是肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况考虑是由于剧烈运动导致肌肉内乳酸堆积引起的酸痛。
建议不要担心，这属于剧烈运动后正常现象。可以进行局部热敷和按摩理疗，促进乳酸代谢。祝身体健康。
你好！据你所描述的情况：女孩，14岁，剧烈运动后出现大腿的肌肉酸痛4天，运动时加剧，考虑到大腿肌肉拉伤的可能性较大。
建议尽量限制大腿的活动，特别是引起大腿疼痛的运动和动作，建议抬高患肢，服用活血止痛类的药物，必要时到医院就诊，希望对你有所帮助、能够被采纳，祝早日康复！生活愉快！
你好，一般过度运动容易让肌肉进行无氧运动，从而产生大量乳酸这样就容易出现酸痛的情况。
你好，你这种情况可以泡泡热水脚，或者可以去按摩一下有利于恢复。希望能够帮助到你。
你好，根据你所说的情况，激烈的活动之后出现肌肉酸胀考虑是由于活动的时候乳酸堆积过多引起的。
建议你注意休息，不要激烈的活动，对酸胀的部位用热毛巾进行热敷。一般需要一周的时间才会慢慢的好。
以上是对“这种情况是肌肉酸痛还是肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！很高兴能为你解答！根据你的情况考虑是肌肉拉伤引起的！
建议最近先卧床休息一段时间，避免负重活动，局部热敷理疗，可以口服点活血化瘀药物治疗！
你的问题是过度劳累，引起的肌肉酸痛、甚至剧烈疼痛等症状，已经四天还不好？
你说的状态，考虑是突然累着了所致。治疗，你可以吃沈阳红药片，或者外用云南白药气雾剂治疗，就能缓解。实际突然长跑导致的肌肉酸痛，继续锻炼，也是可以的，大约过2周左右，就不会疼痛了。
吃中药活血，或者外用膏药之类，也会帮着缓解的。