你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，循序渐进，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复，减少不适的出现。
问题描述： 右脚从膝盖上来的大腿一直到小腿都会酸,小腿的肌肉按着也会酸,睡觉时有时会睡不着是什么原因?
你好，根据你描述的情况分析，腿酸的情况考虑是劳累过度或者缺钙也会导致这样的。
建议你到医院检查一下是否缺钙或者其他情况，可用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖。
以上是对“有腿酸，特别是睡觉的时候，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断治疗为主，考虑缺钙的可能性大
建议营养均衡，保持良好情绪，注意保暖，可以先服用高钙片治疗，观察一下，祝您健康
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，循序渐进，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复，减少不适的出现。