腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
建议，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。可以采用按摩、理疗、
问题描述：我以前爱弯着腿睡,伸着酸睡不着,这几天开始伸着蜷着都酸睡不着,就连中午躺一会就酸,想发火,
腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
以上是对“我睡觉腿酸，怎么睡都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的
建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
建议，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。可以采用按摩、理疗、