你好，拉筋是没有长高的一个作用的。其实拉伸运动真正来说是一个健身动作是为了帮助肌肉恢复和帮助促进肌肉生长的。
主要建议要增高是注意四个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。第四不要肥胖、
问题描述： 班上的同学现在都比我高,拉脚筋可以长高吗?
您好，这种情况结合你的年纪来看，还处于发育的阶段，适当的运动是有助于长身体的
这种情况个人建议平时要适当的运动，避免过度运动导致肌肉拉伤情况发生，也要注意补充营养
以上是对“请问拉脚筋可以长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，情况，身高主要和遗传因素有关，也受后天营养、运动等有关，拉脚筋不会长高的，可以多吃含钙丰富的食物，多进行有助于长高的运动，如各种球类运动、跳绳等。要保证睡眠，避免熬夜。
2018-11-26你好，拉筋是没有长高的一个作用的。其实拉伸运动真正来说是一个健身动作是为了帮助肌肉恢复和帮助促进肌肉生长的。
主要建议要增高是注意四个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。第四不要肥胖、