问题描述： 与一个集体中的某个人发生矛盾,即使没有正面冲突,也会让我不安,甚至会影响和这个集体的其他成员的关系,总觉得会被人孤立,我害怕被孤立,从小就是这样,不敢在几个人在场的时候发表自己的意见,不是怕别的,就怕没人回应,这会让我更觉得没自信,有人说我说话声音小,不是人提醒,我自己不知道,不敢提高自己的声音,其实提高的声音并不会很大,但自己就是觉得大了,怕别人认为声音大,也是怕自己提高的声音不能一直这样保持,就不愿去提高声音讲话了,但问题是与身边的人单独相处,上面的问题都不会有,25岁了,一直不能解脱自己的心,
张莉莉
回答时间：2018-11-26
你的情况考虑和个人的性格及环境问题都有一定关系建议适当调理自己为好
王志强
回答时间：2018-11-26
你所描述的這種在人際關係中的狀態,很是形象,就像是個小男孩,害怕被父母批評和指責,害怕被拋棄和懲罰,謹小慎微,害怕展現真實的自己,可能也會害怕自己情緒失控,無法阻擋長期被過度壓抑的委屈和憤怒,這樣的個性特點和人際關係模式帶有很深的成長經歷與家庭環境的烙印,---越是如此,越會讓你在人際關係中感到疲憊,不安,也讓人無法靠近真實的你,你已經成年,不再是那個孤單無助,脆弱擔憂的小孩,所以逐漸學著試著去表達和展現真實的自己,多些自我接納和肯定,你才能真的長大,變得更加有力,,,