问题描述: 现在睡眠越来越少了,严重的失眠了,谁有更好的办法?口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液刚开始有点效果可现在感觉也没有多大用处了,睡眠不好真的很难受问题补充:口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液
一是少考虑问题,二是多运动,三是白天不要睡觉,可以服用柏子养心丸,天王补心丸治疗一下,