紧张,入睡困难,这是什么问题

熊平安 回答时间：2018-11-26

你好，很高兴回答你的问题，你的这个问题主要是太紧张，导致神经性的幻觉，不用太紧张，放轻松，晚上睡不着的话可以睡前喝杯牛奶，听听音乐等
建议，放松心情，不要太紧张，生活要有规律，可以去坐坐运动，转移自己的做自己，同事运动了，身体疲乏了，睡眠就好了
以上是对“紧张，入睡困难，请问这是什么问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-11-26

考虑精神因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，失眠的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

wangwen 回答时间：2018-11-26

考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会影响正常的睡眠质量，可以服用药物治疗，
建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，生活要规律，精神要放松，保持好的心情，