问题描述:因为工作的原因最近心情不是很好,老是的失眠多梦,睡眠质量很不好,我总是喜欢半夜的时候醒来,醒来了就睡不着了,怎么治疗愈失眠抑郁啊
失眠抑郁症主要表现睡眠的潜伏期缩短。早醒及深睡眠减少,随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重,主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人经常在半夜两至三点钟醒来,思绪万千,千情纠缠在悲哀境地而不自拔。用心理治疗帮助一个人自我反,揭示和了解可导致失眠抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致失眠抑郁症的原因。一些患有轻度失眠抑郁症的人单用心理治疗就非常有效,但是对于患有中重度失眠抑郁症的人,通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状,心理治疗可以帮助失眠抑郁症病人以更有效的方式处理生活问题,二者合用的有效率为80%以上。
2016-12-18