你好，根据你的身高和体重，这种情况属于正常情况，不是肥胖的情况，不要担心，要是想保持体型比较好，就要加强运动。
你好，因为你这种情况不是特别胖，所以只要增强运动强度，进行适当运动会减肥比较快，饮食上可以稍微注意一下即可，祝好
您好，根据您的描述你1米四八，一百斤也不是过重，建议您可以通过你是控制和体育运动来减轻体重。
您好，建议您每天可以少量多餐，每餐不要吃的过饱，晚餐可以少吃，每天至少进行一个小时的有氧运动，跳绳跑步都可以。通过饮食控制和体育锻炼是可以达到减肥健身目的的。
问题描述： 没有什么病啊,就是觉得自己胖,所以您该怎么减肥而已呀
有时候营养过剩，平时缺少锻炼，晚餐过多，等都会引起身体发胖的
你好，如果你想减肥的话，建议你平时注意多运动最好，最近注意少吃油腻食物，祝你健康
你好，这样的情况下的确是超重的一个情况的。BMI指数虽然不够高但是女性来说很明显是有一个赘肉较多的情况。主要积极减肥
减肥别偷懒。注意适当的无氧运动配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好的。HIIT减肥效率更高的。（你可以下载一些健身app看锻炼的方法）
饮食清淡规律，别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。
以上是对“医生，我一米四八，一百斤，怎么减肥啊，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的身高和体重，这种情况属于正常情况，不是肥胖的情况，不要担心，要是想保持体型比较好，就要加强运动。
你好，因为你这种情况不是特别胖，所以只要增强运动强度，进行适当运动会减肥比较快，饮食上可以稍微注意一下即可，祝好
您好，根据您的描述你1米四八，一百斤也不是过重，建议您可以通过你是控制和体育运动来减轻体重。
您好，建议您每天可以少量多餐，每餐不要吃的过饱，晚餐可以少吃，每天至少进行一个小时的有氧运动，跳绳跑步都可以。通过饮食控制和体育锻炼是可以达到减肥健身目的的。