维生素e维生素b6

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两种合用的作用要结合两者的共性.维生素E在人体内作用最为广泛,比任何一种营养素都大,故有“护卫大使”之称.在身体内具有良好的抗氧化性,即降低细胞老化.保持红细胞的完整性,促进细胞合成,抗污染,抗不孕的功效.维生素B6在蛋白质代谢中参与氨基酸的代谢.可将色氨酸转化为烟酸.参与脂肪代谢,可降低血中胆固醇的含量.两者同服首先没有禁忌,对改善细胞代谢,能量运输,还有抗氧化清除自由基的作用比较显著.对于妊娠妇女的保胎作用也是比较好的.

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维生素是维持人体正常功能的一类低分子有机化合物,分脂溶性和水溶性两大类,共有13种,维生素E属于脂溶性维生素,维生素B6属于水溶性维生素.维生素E具有延缓细胞老化,保持青春；防止血液凝固；防止疤痕；防止流产；减轻手脚抽筋,僵硬状况；可治疗生殖机能障碍.维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系.维生素和E喝维生素B6可以一起服用,也具有各自的效果,注意功效是对皮肤很好,但是B6的用量不适当,过多会引起中毒.