你好，考虑是颈椎病引起的建议同时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.
平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好.注意枕头不能过高.
问题描述： 我平常不太喜欢运动,可要中考了,学校开始组织训练,我感觉很累,跑完三圈再跳一会绳脖子左边就开始疼,不动还不明显,可一跑步或跳绳就剧痛,我问别人他们都没有这种现象
你好考虑是颈椎病肌肉韧带疼痛，受风寒着凉等原因引起的，
可以服用氯唑沙宗片和布洛芬片治疗观察看看，不要长时间坐着，避免受风寒着凉
以上是对“运动后脖子左侧疼，像有筋别着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好这位朋友，这种情况主要是考虑肌肉拉伤的表现，积极治疗
建议营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，可以局部应用活络油，口服云南白药胶囊治疗，祝您健康
你好，考虑是颈椎病引起的建议同时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.
平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好.注意枕头不能过高.