晚上睡不着,翻来覆去,梦多,感觉一直在醒

熊平安 回答时间：2018-11-25

病情分析，你好，这种情况主要还是病毒感染引起来的。
不用太担心的，注意多休息，多喝水，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。吃点感冒药。很快就会好的。祝早日康复。
以上是对“晚上睡不着，翻来覆去，梦多，感觉一直在醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-11-25

您好，您这种情况是因为感冒发烧引起的体虚无力头晕失眠，这些症状在感冒好后也会消失的。
建议您可以不要一直躺着休息，适当活动一下，吃一些易消化的食物，多喝点水，避免长期玩手机。

彭丽霞 回答时间：2018-11-25

你所说的这些情况与感冒有很大的关系，是个人身心状态差的表现。
除了耐心的配合医生的诊治外，应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。