问题描述： 怎么能健康的瘦腿在短时间?
根据你的病情分析，你的描述，瘦腿只能锻炼，运动，不可以盲目的去减建议你每天多吃水果蔬菜，多锻炼，每天早晨慢跑一个小时，不要吃含糖高的食物
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
