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自己身体一直很消瘦,想长点肉起来

2018-11-25 女 | 24岁
回答(3)
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

您好这样的情况和的消化吸收功能有关系,总的来说还是你的身体消耗的能量大于身体吸收的所以才不会胖,
你可以通过调理脾胃功能增加身体对营养的吸收达到增肥的目的,还可以通过健身增加身体肌肉的含量使身体更强壮更健康
以上是对“自己身体一直很消瘦,想长点肉起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-25
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

身体一直很瘦,不长肉,你应该是消化吸收不好引起。
建议你平时多吃一些含有丰富的蛋白质高的食物,平时多运动,多吃新鲜水果和蔬菜。可以口服益生菌。平时多喝水。

2018-11-25
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你有没有检查过自己是不是甲状腺激素分泌过多(其实可以自己检查,就是看自己是否有心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力及情绪易激动、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿或肿大等现象)?如果没有,那就把心放进肚子里面吧!因为由于遗传变异的原因,基因决定了你的身体表达!吃不胖是很正常的现象!但是你还是不要吃过多的零食,那些会给你的消化系统增加没必要的负担!
我的建议是:正常定量的饮食,合理膳食,不要说这个不喜欢就不吃,零食好吃就多吃!这个可不好,身体要紧。还有一般像你这样的孩子很多都不太喜欢运动,我说的是一般!其实适当的运动,不仅不会让你更瘦,反而会让你变得结实!

2018-11-25
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