问题描述: 今年16岁手淫5年现在在戒手淫,会老是遗精遗精之后会腰酸平常也会腰酸,睡觉时躺平也会腰酸,该怎么办,我能戒可是经常遗精我也没办法啊
您好,您这种情况最好还是不要手淫的,影响身心健康的。建议您必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利于身体健康的。
遗精是正常情况,已经是正常情况,精满自溢这是一个正常情况。手淫过于频繁会出现症状。可以适当的,手淫一下。遗精过于频繁的话你可以一周手淫一次。