韧带拉伤，一般来说是在一到两周是可以恢复好的，但是需要规范治疗才行的，也就是拉伤的早期是需要用支具或者是护踝(踝关节的拉伤），护腕（腕关节的扭伤）制动于功能位1到2周才可以愈合好的，同时需要排除韧带的断裂，如果是断裂，
严重的是需要手术治疗的，如果是早期没有良好制动，拉伤的韧带是较难修复，愈合时间会延长的。
你好，我怀疑你是压腿时用力过度，引起韧带和肌肉拉伤，这段期间应该避免大量体育运动，减少活动，需要卧床静养，建议修养一个月左右
2018-11-25
问题描述： 大腿根部很痛走路也一直痛之前压腿听到什么东西断裂的声音之后就一直痛也怎么回事
坐骨神经痛，中医诊断考虑为脾阳亏虚引起的坐骨神经痛，中医认为足太阴脾经循行经过下肢，脾阳不足，阳虚生内寒，寒凝气滞血瘀，引起坐骨神经疼痛。
可选用中成药沉香化气丸配用老蔻丸调理，温补脾阳，散寒理气，服药期间禁食辛辣生冷食品。
根据您病情的描述考虑您是否有髋关节不完全脱位的情况引起走路疼痛的。
建议您去医院行骨盆平片检查，明确诊断。如果是这个原因引起的，手法复位应该就可以的。严重的需要手术治疗。
以上是对“大腿根部韧带拉伤很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！