你好，，你的母亲最近心烦容易发脾气，睡眠质量较差，可以适当服用佐匹克隆等药物治疗。药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。
建议去医院做一下检查，积极配合治疗，按时服药，定期复查。平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食。希望她早日康复！
问题描述： 更年期,加上有点抑郁,现在成天睡不着,但还困,每天晚上下半夜能入睡,就能睡3-4小时.成天心烦易怒,心慌气短..该吃什么补品,我看现在有什么气血和胶囊,还是阿胶.吃哪个能又补血补气,又调节睡眠?
你好，调理失眠服用药物治标不治本，但长时间的失眠，还是可以使用一些药物调理的。
目前西药中比较好的如唑吡坦，佐必克隆等，副作用较小，但一般用药时间不应超过1周，因为容易产生药物依赖，再好的药都不能达到自然睡眠的效果，首先应减少压力因素，保持心态轻松，睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，这个还是要慢慢调理的。等养成习惯就好了。
以上是对“母亲失眠.请问该吃什么保健品比较好!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女性更年期注意多吃富含维生素的食物，如麦片、小米、玉米、苹果、草莓、菠菜、西兰花等富含维生素的食物；要注意多吃富含钙质的食物，
如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。
你好，，你的母亲最近心烦容易发脾气，睡眠质量较差，可以适当服用佐匹克隆等药物治疗。药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。
建议去医院做一下检查，积极配合治疗，按时服药，定期复查。平时注意休息，不可过度劳累，合理饮食。希望她早日康复！