问题描述： 最近在学校晚上总是睡不着,带眼罩（有水的)可以吗补充:高三学生,不知有什么建议
高福玲
回答时间：2018-11-25
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,
何伟文
回答时间：2018-11-25
这个一般的话,还是要注意是不是入睡困难的问题导致i的了,也是不排除的了,要注意失眠症的一种类型的,要考虑药物的,比如使用乌灵胶囊等的了,另外的话,要注意多进行运动,因为运动也还是可以帮助改善睡眠的,另外的话,要养成好的睡眠习惯的了,