男女备孕期间多吃什么?

曾晓锋 回答时间：2018-11-25

在备孕期间男女都要注意补充含锌的食物,促进性腺发育和维持性腺正常机能,尤其是男性补锌可改善精子质量,多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质营养组合,同时多吃含蛋白质、维生素的食物,可以平衡激素水平,对增强精子和卵子的质量有很好的效果,

张月玲 回答时间：2018-11-25

男女备孕期间多吃什么?夫妻双方同居一年没有任何避孕措施没有怀孕者称之为不孕症,引起不孕的原因有150多种,除了女方的因素还有男方的因素,女方检查有没有妇科炎症,子宫有没有异常,输卵管是否通畅,卵泡发育情况,内分泌功能,免疫性因素等,男方要检查精子的质量、活动度、成活率等,这些环节中只要任何一环节出现问题就可能导致不孕不育,女性检查在月经干净后3-7天之内,检查前禁止用药,禁止性生活,建议为了自身的健康,到专业的不孕不育医院进行检查治疗,

熊平安 回答时间：2018-11-25

男性补锌,女性补叶酸,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,还有就是中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等