脚崴了好像是脚面

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

一般来讲，如果是踝关节扭伤没有引起踝关节撕脱性骨折的话，问题不大
局部肿大疼痛多半那是软组织损伤，一般可以局部制动，然后半个月到一个月恢复的

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，，你的情况是脚扭伤，建议你注意伤脚少运动，不要用力去揉脚。
在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高。到了第二天，再用热水泡脚或热敷，睡觉时把伤脚垫高，以上建议希望对你有所帮助