问题描述： 我很胖,10岁86斤身高在145厘米左右怎么样才能变得很瘦,
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.
高锡云
回答时间：2018-11-25