现在胃病,和平时饮食不当有关,服用阿司匹林可以加重损伤。
现在血管狭窄程度和临床症状不一致。
现在状态,应使用活血药物改善供血。平时根据体力适当活动,多喝水。现在不能判断是抑郁状态。
48岁时到了更年期了,第一次是心血管官能症第二次是胃肠神经官能症。
你告诉他,是更年期了,人都是这样。不是什么大病。睡觉时做:
做放松训练:舒适的躺在床上,向身体各个部位传递休息的信号,
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒,然后放松,同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒,你就能进入轻松,平和的状态。
睡不着就别睡了,在床上辗转反侧更不好,起来看电视,干什么都行,过一会看看有没有睡意,没有就不睡了,第二天继续,几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰,这时候睡不着,就别睡了。在床上翻来覆去,睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。
调节植物神经也叫心血管官能症和胃肠神经官能症你吃:谷维素,神衰果素片。睡不着吃;
睡前2小时吃西比灵胶囊(西安杨森产的好)或者罗通定胶囊。记忆力不好吃;脑力宝胶囊。心慌吃:心得安,或者倍他乐克,根据脉搏自己调节剂量。没有同类药也可以。
用手机照下来,备用。
您有问题可以联系我@60376。