问题描述： 失眠,晚上睡不着,精神不振,对什么都都不感兴趣,有点抑郁
你好，
药物治疗失眠抑郁
治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗如中国医科大学研制的中药助眠宝等，会有较为显著的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。
失眠抑郁通俗地讲是抑郁症含有失眠成分在里面，且失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。患失眠抑郁症严重者，通常表现为睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，感到极度的疲劳和失落感，白天也入睡困难。建议患有失眠抑郁的患者尽早治疗，避免引发其他病症。
失眠与个人的心态变化有很大的关系，长期如此对身心的健康不利，应该进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不好
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“失眠，精神抑郁，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠首先要保持精神愉快，睡前不要进食刺激性食物。同时要养成良好的生活习惯。
建议，通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着，失眠等
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食
