晚上被室友吵醒失眠怎么办需要吃药

谢武龙 回答时间：2018-11-25

你好，你的情况不需要吃任何药，也不用太担心，偶尔失眠都是正常现象。
学生不需要太长时间的睡眠，一般每天7~8小时较好，过多或过少的睡眠都是对身体不好的。

张绍兰 回答时间：2018-11-25

你好这个偶尔一半次，没关系的，可能你室友没有意识到把你吵醒了，人在深度睡眠中是很容易因为一些，噪音弄得睡意全无的。
建议好好跟人家沟通交流，毕竟这不是在自己家里，有些时候就应该有集体观念，不能我行我素的，你应该明确的说明你自己的想法，不能有模棱两可的态度，不然他会不改变的。
以上是对“晚上被室友吵醒失眠怎么办需要吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-11-25

您好，这种情况多数是由于紧张压力或是精神因素、神经衰弱造成的，
您好，可以服用营养神经的药物和中药治疗。一定要放松心情，就会慢慢再入睡的，睡觉前喝一杯牛奶，泡泡脚、晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

李小可 回答时间：2018-11-25

你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。