朋友你好，你叙述的情况来看。这则考虑是手淫引起的肾虚造成的症状表现。
这建议你要最好是采用知柏地黄丸以及六味地黄丸来调理治疗肾虚。从而缓解你所述的症状表现。
以上是对“手淫多年，现在感觉明显衰老怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这些症状主要手淫频繁引起的肾虚造成的，这种情况属于慢性疾病不好康复的，要及时调理观察。
平时多吃一些含维生素多的食物，要注意避免长时间熬夜都有利于改善症状的，出现这种严重情况下，也可以口服六味地黄丸调理观察的，属于慢性疾病。
你是肾虚的症状，常见的肾虚有头晕耳鸣、体虚乏力；失眠盗汗、记忆力下降；性欲低下、夜尿繁多，怕冷等等
建议在日常饮食中注意选择羊肉、韭菜、辣椒、葱等温补肾阳的食物。祝你健康