备孕叶酸,男性备孕的话吃什么好呢?备孕注意些什么事呢?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

女性孕前三个月开始补叶酸,由于体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善,男性备孕前3个月甚至半年前就开始补充叶酸（育之缘口嚼片）,使其维持在一定水平,以确保胎宝宝早期的叶酸营养环境,

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

朋友上叙情况根据你的描叙,建议加强营养,多吃含锌的食物,建议不要吃辛辣寒凉的食物,建议戒烟,戒酒,感谢咨询,