问题描述：特别爱发火,心情烦躁,情绪控制不了
这样的心理状态,属于焦虑情绪的表现,多半涉及到最近发生的生活事件,学业压力,以及人际关系的影响,无名怒火其实是情绪不断淤积,难以排解,那一通过言语表达和交流的结果,你需要开始学着去更多滴感受和表达自己,多些渠道疏导情绪,主动寻求身边家人和朋友的情感支持,心情才会逐渐平复下来,
