问题描述： 头发粗发质很干爱分叉打结多乱洗完头后不久就觉得头发变得油油的腻腻的一团团的不飘逸,头发特别稀少,干枯开叉不长,掉发,头皮屑,
多吃坚果,黑芝麻等对头发好的食物,不要烫染,正确使用护发素等,注意合理的饮食营养,常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等,多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等,动物肝脏、蛋黄、鱼类等,海带、紫菜等含碘丰富的食品,少吃糖及脂肪类食物,常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂,
2018-11-25头发的护理不是一天两天的事,只要坚持,头发一定会变的清凉柔滑,坚持天天洗头,洗护分开,既要用洗发水,又要用护发素,梳子最好用木制的或牛角的,洗完头后用毛巾把头发拍干,不要使劲擦,最好用电吹风吹一下头发,8成干即可,偶尔自己做头发的营养发膜,不要去离子烫发,虽然表面看上去很顺,实际头发受到了很大伤害,
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