你好，这种情况怀疑是腰肌劳损引起的，硬块怀疑是痉挛的腰椎，
建议到外科进行一下检查，如果确诊，可以服用双氯芬酸钠，舒筋活血片等进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉，局部进行热敷。
问题描述： 腰部两侧有硬块,用手按压疼痛,不能常坐,或站立
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。
另外是否睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能啊。
以上是对“腰部两侧疼痛，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，按照你的情况的吗是，目前一般考虑是腰肌劳损或腰椎疾病引起的不适
你好，对于目前的情况，建议到医院检查要不X光看看腰椎情况，建议暂时不要太担心的
你好，这种情况怀疑是腰肌劳损引起的，硬块怀疑是痉挛的腰椎，
建议到外科进行一下检查，如果确诊，可以服用双氯芬酸钠，舒筋活血片等进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉，局部进行热敷。