腰部两侧疼痛

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你到医院查查腰椎片,腰椎CT,注意姿势和体位,睡硬板床,补充钙和维生素D,解痉止痛药物治疗,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素引起的腰酸背疼,做腰椎拍片或MRI,还要排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.治疗上可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你的情况考虑与腰肌的损伤有 与腰椎或是肾的病变 妇科的病变关系不大, 可能与你的姿势或是运动的幅度有关, 也可能与你的工作性质有关 加强腰背部肌肉的锻炼 是你康复的关键 一般的止痛药只能缓解一时 不能根治,可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖