问题描述： 宝宝喜欢吃饼干,饼干盒上都写着加钙什么的,那饼干有营养吗?吃多了有什么害处呢?我看,饼干属于垃圾食品吗,热量高吗,老是吃的话会不会增肥呀
只要不影响正常的进食是可以吃的啊.但是不要过多导致消化不良和影响正常的进食就可以了啊.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.但是小孩最好是选择配方奶粉啊.
2018-11-25饼干热量比较高,含有很高的油脂和糖份,而且饼干里有很多的食品添加剂,有增味道的,有蓬松的,有防腐的,总之吃多了不好你可以看成分表,现在正规厂家生产的食品上都注明了每100克所包含的热量,还有成分里面的食品添加剂,一般吃零食,看见有很多添加剂的,就最好别吃了,不论热量怎样,食品添加剂吃多了还是不好的
2018-11-25
