问题描述：从小就胖,很喜欢吃芝士咸饼干,然后一直到现在,中间尝试减肥,减少饭量,可是还是很胖,要怎么办才好啊,才16岁就那么胖了,
你的,从小一直就胖,现在已经16岁了,尝试减肥,减少饭量,还是很胖,我考虑你的胖应该是和你不喜欢运动形成的,人体的代谢是保持摄入与分解保持在一个动态平衡状态,你吃了东西,不活动,不消耗,多余的热量就通过脂肪的方式储存起来了,就胖了,
2018-10-22你可以经常参加户外的体育活动,跑步、体操、跳绳,都可以的,特别是跳绳,可以把多余的脂肪消耗掉,你才16岁,是可以瘦下来的,
2018-10-22
