吃什么抗衰老

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你好，经常食用白果滋阴养颜抗衰老1、经常食用白果（又名银杏），可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品。2、便秘患者，脸部容易长痘痘，服用白果可以去除脸上的痘痘哦。3、食用白果好处多（一次食用不得超15粒，10粒为宜，每天一次）4、过食易引起腹泄，可出现头痛、发热、抽筋、烦躁不安、呕吐、呼吸困难等现象。