考试紧张是很正常的，我科目二考试的时候也很紧张。
建议可以深呼吸，放松心情，一定要镇定，建议不要吃药，慢慢深呼吸就可以了。
问题描述： 考试前一天晚上睡不着心率快,心总是不得劲
每个人在考试之前都会紧张的。建议您不要吃药。顺其自然就可以
紧张是因为心里素质过于差。口服了安定晚上睡眠好了。但是到考场上还是紧张的。建议自己放松心情。自己安慰自己
以上是对“科目二考试紧张怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以吃得，睡前半小时服用，半片也可以的，深呼吸，放松，避免过度紧张。
少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，少吃鱼虾海鲜。多喝温热蔬菜汤。
考试紧张是很正常的，我科目二考试的时候也很紧张。
建议可以深呼吸，放松心情，一定要镇定，建议不要吃药，慢慢深呼吸就可以了。