你好,如果失眠,睡眠质量不好,你可以吃健脑补肾丸,有健脑补肾,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。
,
问题描述: 晚上睡不着,考试时心慌,心率快,有害怕的感觉,
你好,考科目二时心率快心慌可以考前吃点心得安稳定心律减轻心慌。
考试前把需要的注意事项再想一遍,然后放松心情,就把考试看作是一次练车的机会,不要给自己压力,顺其自然,实在不行就口服心得安。
以上是对“考科目二紧张心慌怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,心慌、心跳加速、睡眠质量差、恐惧、这是由于紧张造成的。
考试只是一个对你上一阶段的总结,科目二在训练场已经训练了好久,没必要太紧张,把它当做平时的一次训练就好。放松心情,相信自己一定可以,那么你就一定可以。祝你科目二顺利通过。
你好,如果失眠,睡眠质量不好,你可以吃健脑补肾丸,有健脑补肾,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶,它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。
,