问题描述： 在人多的时候总是感觉别人会盯着自己看,就害怕丢脸,我也时常会很自卑,觉得什么都比不上别人,但很快我又会安慰自己,我觉得身体里有两个我,一个阴暗,一个阳光,就像精神分裂一样,还有我也会害怕和熟人交流,害怕他（她）会提及我那个敏感的问题,所以久而久之我就会害怕出门,害怕与人交流,
一是少考虑问题,二是多运动,三是多和别人交流,严重者,可以到医院心理科诊治一下,
