问题描述： 我害怕人多,甚至害怕到不敢去孩子学校开家长会不好参加任何集体活动,更害怕参加喜事和丧事,一到公共场合就胆怯,甚至非常恐惧,经常感觉别人都用异样的眼光看我,去哪里都希望能有个伴,现在只要有结婚的或者是发丧的我都以各种理由不去,有时候想到万一自己的爸妈有一天死了不在了该不该去参加丧礼,害怕到睡不着,还有强迫症,比如我关好门了确反反复复去开门试试,我这是什么病,最严重的就是害怕参加人多的公共活动
这个是因为你有强迫症，还有就是社交恐惧症，你要注意一下多放松，分散注意力，慢慢改变一下自己
你对于强迫症，只要忍住一次，不去做了，自然就慢慢可以改变了，另外就是，社交恐惧，与你内向的性格有关，你注意陪护的情况下，多出外走走
你好，这种情况存有社交恐惧及强迫，建议及时到心理科预选择合适的药物治疗。
平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，多看看社交心理方面的书籍，逐步主动参加社交活动，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解焦虑。
