你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
问题描述： 我13岁,才一米六八,长得很慢,有很多同龄朋友都一米八了之前的
您好，根据您的描述，身高主要受先天遗传和后天营养状况决定的，13岁还处于生长发育的高峰期，不用担心。
建议您：1、平时多做纵向的运动，比如：排球、篮球、跳绳等。2、保持充足的睡眠，睡眠中垂体分泌生长激素会很旺盛。3、多吃蛋白质含量高的食物：牛奶、牛肉等。4、注意补充钙质，少吃含有激素的食物。
以上是对“我13岁，才一米六八”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般人的高度很多是和父母的遗传有很大关系的。
建议您平常可以多参加一些跳高、跳远的活动，多注意睡眠的充足和营养的吸收。
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。