左脚脚裸处扭伤了,有一点肿,里面疼

高福玲 回答时间：2018-11-24

考虑是你脚踝扭伤引起的软组织挫伤引起的疼痛活动受限的症状
建议，你可以口服双氯芬酸片进行止疼治疗，用云南白药气雾剂进行喷洒治疗，如果症状不减轻应去医院外科进行确诊治疗祝你早日康复

张绍兰 回答时间：2018-11-24

你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高患肢，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。

魏帅帅 回答时间：2018-11-24

一般情况足踝扭伤引起肿胀疼痛情况，饮食清淡注意休息，避免剧烈运动劳累，局部理疗，应用活血消炎药物
建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡注意休息，避免剧烈运动负重劳累，局部热敷理疗促进消肿，应用消肿止痛酊等中成药活血消炎
以上是对“左脚脚裸处扭伤了，有一点点肿，里面疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-11-24

您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
口服肿痛安和扶他林治疗.您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗

张瑶 回答时间：2018-11-24

可以试试外用云南白药喷剂，注意姿势端正，避免局部过度受力，避免猛的活动。
少吃辛辣刺激，少吃生冷食物，少吃鱼虾海鲜，少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热蔬菜汤。