问题描述： 我晚上睡觉睡着了总是翻身,以前自己不知道,后来是女朋友我们俩个睡她告诉,她睡觉轻,我一翻身她就醒了,总是一晚上醒好几次,白天没精神,而且我晚上翻身我不知道,我这是什么原因?
中度亚急性失眠,觉醒次数超过2次可以诊断为失眠,正常人的睡眠翻身次数还是很多的,但是翻身就醒了就是不正常的了失眠的原因很多,环境的改变,精神因素的变化都是失眠的原因,2个月还没适应新的环境,建议你求助于中医中药治疗,调整自身状态,效果不理想再辅助安眠药治疗,
2018-11-24失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病,失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面,但也有很多方法可以缓解和治疗失眠,
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