您好，如果想瘦腿的话，需要局部锻炼，还要进行腿部按摩。
要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑、单车等，运动后要进行按摩放松，保持合理的作息。
您好，根据你描述的来看，考虑腿部一般是很难瘦的，不过可以试试。
建议你可以试试郑多燕减肥操，听说效果不错的，一般肉松的比较好减肥一些。
问题描述： 怎么样瘦腿学生发育阶段腿变粗了想找一些方法瘦腿
每天的时候是可以多去跑步那些的，那么就是可以减少腿脚肥胖的现象
不要经常性的坐立的，长时间的坐立之后是会引起你这个小腿大的现象出现的。
你好，那你这个的话自己要注意多锻炼身体来，这个正是发育的食物。bu
不能去控制饮食什么的，所以自己要注意一下知道吗？多锻炼身体。少吃热量高的食物。
以上是对“腿太粗怎样才能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！