经期吃什么缓解痛经

张芝芳 回答时间：2018-11-24

引起痛经的原因不是单一的,您这种情况建议您及时到正规医院检查一下,找出病因,对症治疗,而且要从平时注意起来,平时要加强体育锻炼,增强体质,注意经期卫生,避免精神刺激及过度劳累,注意经前及经期的保暖,您也可以在月经时用热水袋敷小腹,用热水泡脚等,一定要注意下体的保暖,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦,痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等,身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等,

郑雯婧 回答时间：2018-11-24

痛经属于月经不调的其中一种的,按中医讲属于气滞血淤,不要紧张可进行中医调理,治疗宜气血双补,可用补中益气丸,乌鸡白凤丸,当归红枣颗粒,还要注意的是,经期不要食生冷的食物,以免造成痛经